9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице
Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе, пишет PaleoHacks. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице. Её периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% — старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей …